問診チェック記入
ロッテメディパレット が運営するFIT PALETTEの
「東岸和田 パーソナルジム」 に掲載いただきました。
現状のお客様の骨盤・足部の歪等を理解していただきます。（※正しい身体の使い方ができていないため）
お客様の身体のどこがうまく使えていないのかを確認します。
お客様の状態に合わせて、コース選定させていただきます。
正しい姿勢を理解していただき、正しい姿勢を維持できるようにトレーニングを開始します。
肩、腰、膝に痛みがあり関節の可動域に制限がある
歩行スピードが遅くなった
とっさの動きに反応しづらい
階段の昇降で息切れを感じる
総合的に体力をアップしたい
機能的な身体の使い方をアップしたい
疲れにくい身体づくりをしたい
リラックスをしたい
猫背を改善したい
歪んだ身体を改善し体力をつけたい
体脂肪を燃焼し身体を引き締めたい
美しい歩き方を身につけたい
筋力をつけ体力アップしたい
思うように関節可動域が上がらない
筋力の低下を回復させたい
長期間のコルセットで身体の連動した動きができない
早期に競技復帰をしたい
身体の歪を回復させたい
筋肉の反応が鈍い
趣味のゴルフを快適にしたい
マラソンを故障なくタイムアップしたい
自転車競技の成績をアップしたい
快適に山歩きを楽しみたい
職場で疲労感なく軽快に業務をしたい
血行が悪く末端が冷える
痛みを解消しリラックスして寝たい
全身のこわばりをとりたい
関節の可動域に制限がある
身体を快適に動かしたい
正しい姿勢の維持の方法を身に着けたい
コンディショニングスペース スマイルなら、それぞれの目的に合わせてメニューを組んでいきます。
マンツーマン指導ですので、個人のペースで進めることが可能！
テニス・陸上競技はじめゴルフ・野球・競輪などのプロスポーツ選手のパフォーマンス発揮に効果的なプログラムもご用意しております。
無料見学・体験メニューもご用意しています！
カウンセリングと身体の姿勢、機能性バランス評価で全身の状態を把握し、一人ひとりに合った無理のない手技、運動種目選択により、症状を改善し、原因を取り除いていきます。そして、不具合を改善しながら元気な活力ある力強い身体へと導きます。
問診チェック記入
関節可動域評価
姿勢の評価
身体の使い方評価
パフォーマンス評価
ローリング療法、ファシリテートストレッチング（PNF含む）により症状にあった適切な手技を選択
施療時間は、コース等により異なります
目的別に種目選定します
改善の度合いを確認するため再度バランスチェック
関節可動域評価
姿勢の評価
身体の使い方評価
パフォーマンス効果の評価
症状緩和、再発防止のための日常生活における注意事項及びホームエクササイズの提案
パフォーマンスアップ提案
機能改善ボールエクササイズ
| – | 1回 | 回数券（6回） |
| 40分 | ¥1,500 | ¥8,100 |
・術後のリハビリ、機能向上
・身体の緊張を緩め、関節の動きを良くしたい方
・アスリートの競技前後のケア
ロディエクササイズ&ボール
| – | 1回 | 回数券（6回） |
| 50分 | ¥2,000 | ¥10,800 |
・ママとお子様のコミュニケーションエクササイズ
ファシリテートストレッチング
PNF
| – | 1回 | 回数券（6回） |
| 30分 | ¥2,500 | ¥13,500 |
・術後のリハビリ、機能向上
・一般の方の動ける身体づくり
・身体の緊張を緩め、関節の動きを良くしたい方
・アスリートの競技前後のケア
※野球、バレーボール、サッカー等の球技には、競技動作に関連したPNFが有効です。
ローリング療法
| – | 1回 | 回数券（6回） |
| 45分 | ¥4,500 | ¥23,400 |
| 60分 （通常ケア） |
¥5,500 | ¥29,700 |
・術後のリハビリ、機能向上
・特定部位の集中施術が必要な方
・関節可動域の向上
・アスリートの競技前後のケア
●ローリング療法を受けられた方は、30分の有酸素マシンをご利用いただけます。
●プラス1,000円でパワープレートをご利用いただけます。
パワープレート
| – | 1回 | 回数券（6回） |
| 30分 | ¥2,500 | ¥13,500 |
・術後のリハビリ、機能向上
・骨粗しょう症の予防
・一般の方の動ける身体づくり
・関節可動域の向上から筋力トレーニング
・アスリートの競技前後のケア
パワープレート・目的に応じて、有酸素マシン・筋力・体幹トレーニングの組み合わせ
| – | 1回 | 回数券（6回） |
| 60分 | ¥5,500 | ¥29,700 |
・術後のリハビリ、機能向上
・一般の方の体力づくり
・生活習慣病の改善
・ボディメイク
・アスリートのパフォーマンス向上
| 90分 | ¥8,000 | ¥43,200 |
・ボディメイク
・パーソナルトレーニング＋コンディショニング
・60分パーソナルトレーニング
・30分コンディショニング
| 120分 | ¥11,000 | ¥59,400 |
・アスリート
・パーソナルトレーニング＋トータルコンディショニング
・60分パーソナルトレーニング
・60分ローリング療法、ファシリテートストレッチング、PNFの組み合わせ
目的、身体の改善状況に応じローリング療法、ファシリテートストレッチ、トレーニングへと段階的に移行
| – | 1回 | 回数券（6回） |
| 60分 | ¥5,500 | ¥29,700 |
目的、身体状況に応じローリング療法、PNF、ファシリテートストレッチからトレーニングへとプログラム配分をコーディネートいたします。
【アクセス】
JR阪和線 東岸和田駅
西出口より徒歩2分
■駐車場ございます。
