PNFアイソメトリック・テクニックと筋エネルギーテクニックを実践・応用し、柔軟性を向上させます。また、固有受容器を刺激することのより、障害における痛みの緩和や症状を改善させることができ、運動機能や競技パフォーマンスを向上させることができるコンディショニングです。